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中職》富邦悍將主場經營成績亮眼 蔡承儒滿意觀眾入場人數
中華職棒29年，富邦悍將季前砸重金整建新莊棒球場，打造全新悍將主場，本賽季也獲的球迷的肯定，平均入場人數達到5704人，超過當初設定的5200人目標，這讓富邦悍將領隊蔡承儒十分滿意，對於球團達成本季票房目標給予肯定。
9月30日於新莊棒球場結束既定賽程的最後一場主場賽事，富邦悍將總結主場本季已賽57場，總進場人數為32萬5132人次，有5場比賽進場人數破萬，相較於去年60場主場賽事總共26萬9597人次進場，總體成長2成69的觀眾，是目前4支球團中唯一進步的球隊，也擊敗中信兄弟，成為聯盟票房第2的球隊，富邦悍將去年標下新北市新莊棒球場10年經營權，本季開打球斥資1.2億將球場改造成「全富武莊」，搭配年度主題以及主題日配合行銷，可以說從票房數字上收到一張不錯的成績單。
在今年賽季結束之後，富邦球團方面也會繼續更新球場硬體設備，希望在明年球季可以給球迷更好的看球享受，領隊蔡承儒也表示，球隊在戰績方面要求成績突破之外，也會在整體球隊的經營上繼續努力，給球迷們更好的體驗。
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到了40歲，就會經歷上述這些狀況，然後感覺自己「開始變老」了。動脈硬化、肥胖、高血脂症、高血壓等成人疾病，癌症或失智症等疾病，也是從這個時間點開始陸續上門。但是，用嚴格一點的角度評斷，這些疾病產生的原因其實跟老化沒有關係。老化只是讓全身的生理機能降低的過程，並不是疾病產生的原因。
上了年紀之後，肌耐力降低，身體變得沒力後就不愛動，人們通常覺得這都是因為老化所導致，但其實不單純是這樣的。造成肌耐力降低的主要原因，是長時間坐著，這個習慣讓身體的活動量減少了。換個方式來思考這個問題，肌耐力變弱的主要原因不在老化，因此年紀大的長輩也可以透過重量訓練來提升肌耐力。我們普遍認為很自然的老化現象，其實並非不可逆的，只要透過努力，就可以恢復活力並預防疾病。
那麼，我們該做些什麼來防止老化呢？很多研究都顯示，限制熱量攝取與多做運動，是防止老化並延長壽命的祕訣。限制熱量，講簡單一點就是少吃，少量進餐的人大多健康又長壽，實際以各種動物進行實驗，也都得到延長壽命的結果。
運動也是如此。依照最新的研究顯示，當DNA兩側尾端的端粒（Telomere，注：真核生物染色體末端的DNA重複序列，作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂週期）變短，或是因過多的活性氧化物質對細胞和基因結構造成損壞，讓細胞受傷時，都會產生老化。
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【延伸閱讀】
本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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票房擊敗中信兄弟，富邦悍將站上聯盟第2
中信兄弟今年主導台中洲際棒球場，將51場主場賽事安排在台中，但場均進場人數連續3年下滑，今年則是落到場均4640人的情況，連續2年大幅衰退，而富邦悍將雖然今年球季戰績不盡理想，不過球團在球館經營以及周邊話題操作上操作得宜，將新莊棒球場營造成球迷能夠進場享受輕鬆看球的氛圍，也在觀眾間留下好的印象，創造出好的看球口碑。在今年賽季結束之後，富邦球團方面也會繼續更新球場硬體設備，希望在明年球季可以給球迷更好的看球享受，領隊蔡承儒也表示，球隊在戰績方面要求成績突破之外，也會在整體球隊的經營上繼續努力，給球迷們更好的體驗。
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- 雙腳打開約一個拳頭的距離，將雙手前臂上下相疊，抬高至胸部的位置。
- 吐氣時，右腳大步往前跨，將前後腳的膝蓋彎曲至直角的角度。
TIP 膝蓋比校虛弱的人，只要彎至45度角即可。 - 將身體往右旋轉，吸氣時回到正面，再回到開始的位置。左右重複進行10次。
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